Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей. Аксельрод С.
Телевизор OLED 55" OLED55B2RLA LG
Мелатонин Thorne Research 3 мг, 60 капсул
Препарат Melaton-3 от Thorne содержит мелатонин, гормон который помогает поддерживать нормальные циркадные ритмы организма, а также обладает значительной антиоксидантной активностью. Адекватный уровень мелатонина является положительным фактором для здоровья сердечно-сосудистой системы,...
БАДы седативные URBAN FORMULA Комплекс для сна с мелатонином и витаминами группы В Melatonin
701 руб. in stock
Комплекс Melatonin от Urban Formula для быстрого засыпания, крепкого сна без тревожности и проблем с пробуждением. Мелатонин в сочетании с ключевыми для правильной работы нервной системы витамины В1 и В6 регулируют циркадные ритмы, устраняют тревожность и проблемы с засыпанием, повышают качество...
Хотите лучший телевизор для своей спальни? Ищите эту технологию отображения
В спальне есть телевизор? Многие люди скажут вам, что вы не должны этого делать. Считается, что ночное время, проведенное за экраном, наносит ущерб вашему циркадному ритму, естественным 24-часовым биологическим часам, которые контролируют цикл сна и бодрствования. Но если вы решили съесть что-нибудь в постели, вам, вероятно, следует подумать о покупке одного из лучших OLED-телевизоров, особенно одного из лучших от LG.
Компания LG Display, один из ведущих производителей OLED-панелей, 27 июня объявила о своей технологии отображения для OLED-телевизоров и количестве света, излучаемого панелью.
Самоизлучающие OLED-телевизоры и мониторы LG Display первыми в мире получили наивысший рейтинг сертификации Circadian Friendly Level (CFL) 1, что означает, что они меньше мешают вашим биологическим часам, чем другие дисплеи.
В конце концов, мы очень простые существа, а циркадные ритмы — это внутренние часы, которые говорят нашему телу делать определенные вещи в определенное время, например, ложиться спать и просыпаться. В течение некоторого времени высказывались опасения, что ночные экраны используют эти ритмические сбои, чтобы раздражать наши глаза и мозг, когда мы должны успокаиваться, и эти опасения были сосредоточены, в частности, на синем свете, излучаемом многими мониторами.
В чем проблема с синим светом?
Считается, что синий свет оказывает сильнейшее влияние на циркадные ритмы, и, как объясняет Гарвардская медицинская школа, «длины волн синего света полезны в течение дня, потому что они улучшают концентрацию внимания, время реакции и настроение, но кажутся наиболее разрушительными ночью». Это не хорошо.
Важно отметить, что если вы погуглите этот материал, вы быстро попадете в кроличью нору действительно плохой и невежественной лженауки и откровенного шарлатанства в шапочках из фольги. Но, как говорит Гарвардская медицинская школа, есть некоторые доказательства того, что может существовать связь между синим светом и диабетом (и, возможно, ожирением).
«Воздействие света подавляет секрецию мелатонина, гормона, влияющего на циркадные ритмы. Даже тусклый свет может нарушить у человека циркадные ритмы и секрецию мелатонина. Ночной свет — эффективен доказательства того, что существует причинно-следственная связь помимо простого совпадения.
Существует также более широкая проблема недосыпания, которая, как мы знаем, может иметь серьезные последствия. Его связывают с депрессией, диабетом и некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Синий свет определенно влияет на сонливость.
Врачи рекомендуют избегать экранов за два-три часа до сна, но, честно говоря, я не думаю, что кто-то так делает. Но если вы планируете купить телевизор для спальни, разумно выбрать OLED-телевизор или один из лучших телевизоров Samsung с режимом EyeComfort, который снижает уровень синего света ночью.
Информационный бюллетень TechRadar
Подпишитесь, чтобы получать ежедневные новости, обзоры, мнения, анализ, предложения и многое другое из мира технологий.
Пожалуйста, свяжитесь со мной для получения новостей и предложений от других брендов Future. Чтобы получать от нас электронные письма от имени наших доверенных партнеров или спонсоров. Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности, и вам больше 16 лет.
Прежде чем покупать OLED телевизор 2023 года... | ABOUT TECH
Винсент рассмотрит некоторые OLED-телевизоры 2022 года, которые почти так же хороши, как и их преемники 2023 года.